Mindfulness en El Cowork

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Más enfoque, menos estrés.

Aprende a vivir y trabajar con más claridad mental a través de la práctica de mindfulness en un curso de 6 semanas creado especialmente para freelancers y personas que trabajan en el cowork.

Aprenderás a practicar mindfulness para que puedas:

  • Trabajar con más enfoque
  • Hacer espacio en tu mente para el pensamiento creativo
  • Soltar preocupaciones innecesarias
  • Lidiar mejor con los problemas del mundo laboral y la vida en general
  • Relacionarte mejor con las personas
  • Mejorar tu salud física y emocional

El curso de 6 semanas incluye:

  • Clase de introducción (2 horas)
  • 11 sesiones de mindfulness (25 minutos)
  • Audios y ejercicios para practicar por tu propia cuenta
  • Guía básica ilustrada (PDF)


Todo está basado en prácticas estudiadas científicamente.

Imparte: Pedro Campos

  • Facilitador de Mindfuless certificado
  • Autor del libro “La vida minimal” cómo vivir ligero en un mundo pesado.
  • 10 años de experiencia en la industria creativa

 

¡Empezamos el 6 de noviembre!


Lugar:
Todas las clases se impartirán en El Cowork

Precio para miembros de El Cowork:
$1,700 pesos

Precio para público en general:
$2,100 pesos

Para más información escríbeme a:
pedrocampos@gmail.com
WhatsApp: 811 102 58 25

*Si trabajas en El Cowork (o Ecaresoft) puedes inscribirte directamente con Melissa Sánez.

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